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吃蘋果可軟便？
蘋果是許多寶寶第一口副食品的選擇，吃蘋果可以幫助軟便嗎？劉明發醫師表示，寶寶便祕時不太建議吃蘋果。
蘋果內含有許多果膠，因此大便比較容易成型，當寶寶拉肚子時，就應該多吃蘋果。
但若是果汁反而可以軟便，由於果汁是高糖分的飲品，滲透壓比較高，水分會跑到腸子裡面，讓大便不會太硬，卻可能攝取太多糖分，且沒有攝取到膳食纖維，建議還是吃一般的水果最佳。
<軟便水果一覽>
劉明發醫師推薦一些常見軟便水果，若寶寶有便祕傾向，在不引發過敏的前提下，不妨試試這些水果！
1.奇異果
2.火龍果
3.柚子
4.葡萄
5.木瓜
6.西瓜
7.哈密瓜
8.香瓜
資訊來源:網路文章
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