close
吃蘋果可軟便?
蘋果是許多寶寶第一口副食品的選擇,吃蘋果可以幫助軟便嗎?劉明發醫師表示,寶寶便祕時不太建議吃蘋果。
蘋果內含有許多果膠,因此大便比較容易成型,當寶寶拉肚子時,就應該多吃蘋果。
但若是果汁反而可以軟便,由於果汁是高糖分的飲品,滲透壓比較高,水分會跑到腸子裡面,讓大便不會太硬,卻可能攝取太多糖分,且沒有攝取到膳食纖維,建議還是吃一般的水果最佳。
<軟便水果一覽>
劉明發醫師推薦一些常見軟便水果,若寶寶有便祕傾向,在不引發過敏的前提下,不妨試試這些水果!
1.奇異果
2.火龍果
3.柚子
4.葡萄
5.木瓜
6.西瓜
7.哈密瓜
8.香瓜
資訊來源:網路文章
全站熱搜
留言列表