台中通乳腺 -乳腺按摩-乳腺疏通-哺乳諮詢

產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一，產後掉髮持續時間不會超過六個月，不過有時候會延長到一年左右，病人常抱怨每天大量脫髮，擔心頭髮會全部掉光，事實上，產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮，頭髮會一下子掉很多，但不會全部掉光。

中醫角度來說，產後掉髮屬腎虛，可多吃黑色食物，例如黑芝麻、帶殼薏仁、黑麥汁、魚湯、雞精、紫米、紫蘇等，建議每餐可選吃1到2種黑色食物，持續吃到感覺落髮情況好轉為止。

另外，吃太多的黑木耳會消除瘀青，有凝血問題者更不能吃，而吃黑豆、黑麥啤酒等則可能因食物屬性太涼，容易造成腹瀉，造成身體更虛弱，頭髮掉得更厲害。

泡澡球
om % H/ w' v2 j5 }9 u8 O
準備材料 : 小蘇打粉 無水檸檬酸 玉米粉 植物油 食用色素 精油/香精 糢型器具 手套 soap-diy.com + \" a( c6 b9 i9 _- _+ V
soap-diy.com 3 b2 Y) i0 g; K  Y% n
soap-diy.com 6 C% F( r# h+ J) [) R+ D. q
配方比例 ：
soap-diy.com 6 ~1 y8 `7 u' g8 H& e: H
配方1. 小蘇打粉：無水檸檬酸：玉米粉=2：1：1
配方2. 小蘇打粉：無水檸檬酸：玉米粉=5：3：1 soap-diy.com % s7 l8 j3 I9 V: D5 R! u; }' Z
食用色素依個人喜歡顏色的深淺而定(可加可不加) soap-diy.com & Z. u5 r; ?: m: C6 y9 I2 Y% I# _' F0 Y
          精油/香精少許 (太多容易油膩)
           水適量
做法：
帶上手套把小蘇打，無水檸檬酸和玉米粉過篩放入大碗中混合均勻之後再加上適量的食用色素拌勻（食用色素可加也可不加）
w% _* J2 S1 o) I) S  [) q4 {

生活中手部最容易感染細菌，所以我們要養成洗手的好習慣，讓我們做攜帶方便、使用方便的手工皂紙。
 
自製皂紙. 製作材料和工具： 吸濕性較好的白紙，小塊手工皂，一支毛筆。

 
  soap-diy.com * y6 M3 X! a, I( \% w
soap-diy.com 4 J# R  Q* N- R- E5 d3
-diy.com , C& l" p9 j6 r4 c& ]6 d% T2 q; i
 soap-di
  . N, w5 W. \/ v1 k7 J$ soap-diy.com 0 C$ x. U6 t  I soap-diy.com 3 F, \'  soap-diy.產後3－7天是建立奶水的最佳發奶黃金期

紫草根浸泡油
soap-diy.com : G) P# {& i; D4 ^& ]
soap-diy.com * H! q% H1 p( J* v
準備的材料
!紫草根  約300g
-diy.com 9 [0 c4 s0 U8 V0 |) w* ]
冰片     以玻璃罐大小的量去買 (外敷用)
 soap-diy.com - p* w2 p7 {# A: s* X) I
當歸     3片 soap-diy.com * B$ B: u9 s4 X7 a1 K8 `' o, U
soap-diy.com % K8 w. {- j: C  ]# W' y8 x$ M: C: A
橄欖油或是甜杏仁油 soap-diy.com + T$ ~! V, Q- z% h* G
-diy.com 2 O' t6 t, g1 _/ Z! N8 i, F3 L& c

下列的組方可參考。但由於個人體質的差異，顯效時間和效果將有所差異，甚至不排除過敏情況的出現。故請斟酌使用。

中藥面膜DIY
　　保濕茯苓敷——面膜DIY
　　淡化膚色、美白肌膚，尤其適用於皮膚較為乾燥的面色暗黑者。能淡化色斑、色素沉著斑。中性肌膚每週1次。
　　材料：白茯苓18g；蜂蜜20～30ml
　　做法：
　　1、將白茯苓研磨為極細粉末。
　　2、再慢慢將蜂蜜調入攪拌成膏狀後，睡前均勻敷於洗淨的臉頸部，並避開發際、眉毛。
　　3、敷於臉部20～30分鐘，或等敷料八分幹即可將敷料去除，用溫水將臉洗乾淨。
　　珍白敷——面膜DIY
　　收縮毛孔、美白肌膚、預防皺紋。中性肌膚每週1次。
　　材料：珍珠粉5g；蛋白或蜂蜜20ml
　　做法：
　　1、將雞蛋打入碗中，將蛋黃拿掉，只取蛋白，再把珍珠粉放入攪拌均勻後，均勻敷於臉頸部，並避開發際、眉毛。
　　2、可於睡前用溫水洗臉後，塗抹於臉上，並用手輕輕按摩臉部穴位5～10分鐘，等早晨睡醒，再用溫水把臉洗乾淨。
　　解毒去斑敷——面膜DIY
　　淡化膚色、美白肌膚。中性膚質每週1次。
　　材料：綠豆15g；滑石4.5g；白芷4.5g；白附子4.5g；蒸餾水20～30ml
　　做法：
　　1.將綠豆及中藥材分別研磨成細末，再攪拌均勻。
　　2.把蒸餾水慢慢加入藥粉中攪拌均勻成泥膏狀，均勻敷於斑點處，並避開發際、眉毛。
　　3.睡前敷20～30分鐘，或敷料八分幹即可去除，用溫水將臉洗乾淨。
　　淡斑敷——面膜DIY
　　淡化斑點、美白肌膚。中性肌膚每週1次。
　　材料：浮萍10g；蘇木9g；苦瓜30g
　　做法：
　　1.將中藥材分別研磨為細末，再攪拌均勻。
　　2.苦瓜洗淨，切條狀，用榨汁機榨汁盛於碗中。
　　3.再將苦瓜汁慢慢加入藥粉中攪拌均勻成膏狀後，均勻敷於臉頸部，並避開發際、眉毛。
　　4.睡前敷於臉部20～30分鐘，或等敷料八分幹即可去除，用溫水將臉洗乾淨。
　　清新美白敷——面膜DIY
　　美白、淡化斑點，增加皮膚光澤，尤其在夏天豔陽高照時，敷下去感到特別清涼又舒服。
　　材料：天門冬15g；白茯苓15g；蘆薈20g；蒸餾水20ml
　　做法：
　　1.蘆薈洗淨，撕掉葉子表面後取肉，再與蒸餾水混合打汁後待用。
　　2.天門冬、白茯苓分別研磨為細末，再攪拌均勻。
　　3.接著加入適量蘆薈汁，使成膏狀後，趁新鮮使用，均勻敷於臉部，切記避開發際、眉毛。
　　4.睡前敷於臉部20～30分鐘，或等敷料八分幹即可去除，用溫水把臉洗乾淨。
　　一個美白又收縮毛孔的秘方！
　　這是一個宮廷秘方的改良：
　　150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗裏，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細緻了許多。
　　清晨採集含苞的桃花,將其與冬瓜子搗爛,以蜂蜜調和敷面,美容效果奇佳!
　　如欲面紅,多加桃花;如欲面白,多加冬瓜子.
　　此方為太平公主的秘方,不過原方中是以烏雞血調和桃花與冬瓜子,鑒於烏雞血比較麻煩,而且一臉血腥很恐怖的,所以用更有營養的蜂蜜代之.MM們不妨一試
　　＊快速美白敷臉法
　　材料
　　白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
　　做法
　　1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
　　2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
　　3.臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
　　4.然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
　　5.等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
　　嫩白麵膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。
　　丹參梔面膜
　　配料：
　　A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15
　　B: 蜂蜜 適量
　　1 去中藥店購買A料，在用清水浸泡A料2個小時後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去藥渣，去慮液。
　　2 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。
　　3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。
　　功效
　　桅子花
　　本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
　　方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中藥內服，治癒了多例囊腫性青春痘
　　※內服中藥因人而異有需要的朋友最好是根據自己本身的情況去諮詢中醫師，開藥做內服！、
　　白芷白蘚面膜
　　配料
　　白芷 ：
　　A、白芷 50克 白蘚皮 20克 B、硫磺粉 10克
　　做法
　　1 將A料洗淨烘乾，研成極細粉
　　2 將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊
　　3 睡前塗於臉部患處，翌晨洗去
　　功效
　　本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合併痤瘡的功效。
　　白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發油、白芷素、香檸檬內酯等成分，有活血祛風，排膿消腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。
　　白蘚皮為雲科多年生草本植物白蘚的皮，有清熱燥濕，解毒止癢的功效。
　　硫磺為天然硫磺礦的提取物，有解毒殺蟲的作用，與皮膚分泌物接觸時產生硫化氫和五硫磺酸，有溶解角質，抑制皮膚細菌，殺滅蟲蟎的功效，能治毛囊蟲引起的酒糟鼻合併的痤瘡。
　　與白芷、白蘚皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿皰性、結節性青春痘，並可以消除瘢痕。
　　
　　六、重樓丹面膜
　　配料：重樓
　　A 重樓 15克 丹參 30克
　　B 蜂蜜 10克
　　做法：
　　1 將A料洗淨，切片
　　2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸後小火在煮20分鐘，濾出藥液。
　　3 將剩餘藥渣加水在煮，取藥液，合併兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成
　　4 每日分三次飲完，同時用此液塗臉，15分鐘後用清水洗去。連續飲用並塗臉半個月。
　　功效
　　本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。
　　重樓，又名七夜一支花，有很強的抗菌消炎作用。劃傷皮膚，感染化膿，用鮮根切面塗抹患處，第二天就消炎膿除。方中丹參活血化瘀，消斑化斑痕。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡，療效甚佳。
　　中醫對久治不愈或反復發作的頑固疾病，都要用活血化瘀的藥引導主藥直達病變深層，可將病根拔出。所以本方以清熱解毒，抗菌消炎的重樓為主，配活血化瘀的丹參，專治頑固性痤瘡。有人用重丹參中提取的丹參酮製成丹參酮片，治療酒糟性和囊腫性痤瘡43例大都在3各月內痊癒，僅有1例復發。因而認為丹參有活血化瘀，抗菌消炎的雙重功效。
　　七、山慈菇面膜
　　配料：
　　A 山慈菇 50克 B 白米醋 100毫升
　　1 將A料洗淨後曬乾，研成極細末
　　2 將A料末調入B中，調成糊狀
　　3 用藥糊塗抹患處，30分鐘後用清水洗去。 上、下午各塗一次
　　功效
　　本面膜有消腫解毒，抗菌消炎，抗癌散結的功效
　　山慈菇有抗癌的作用，對膿性、囊腫性青春痘有很好的療效。山慈菇是清代治療惡瘡“玉樞丹”的主藥，其抗菌消炎效果顯著，被稱為醫科聖藥。
　　
　　十一、桃子香面膜
　　配料：
　　A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克
　　做法：
　　1、 采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100克、幹品則用30克），一起搗爛如泥
　　2、 將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成
　　3 、早晚用以塗抹面部，20－30分鐘後用清水洗去
　　功效
　　本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。
　　方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡“此起彼伏”，反復發作者療效顯著。
　　十一、桃子香面膜
　　配料：
　　A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克
　　做法：1、 采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100克、幹品則用30克），一起搗爛如泥
　　2、 將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成
　　3 、早晚用以塗抹面部，20－30分鐘後用清水洗去
　　功效
　　本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。
　　方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚並助消炎抗菌，所以本方對痤瘡“此起彼伏”，反復發作者療效顯著。
　　美白去黑淡斑面膜
　　【配方】白芷50g,白術50g，白蒺藜50g,白芍50g，白芨50g，白僵蠶50g,白茯苓100g.
　　說 明：這個面膜是我現在最愛的一款重要面膜，也是花窩裏月兒叮咚的祖傳面膜，是個處方，裏面的成分不可以隨便調整，量也一定要按這個比例來調。我是看了貼後去藥店配製研磨的，用到現在有兩個月了吧，效果是很明顯的。之所以把它放在最後寫，當然是因為它最有效果。
　　使用心得：剛開始用時我是按照月兒叮咚的說明用的，前三天每天都用，每次40分鐘，之後隔兩三天用一次，開始的時候我並不對這個面膜報很大的希望，但堅持用了一個月左右，我男朋友一天突然說，你最近皮膚好很多啊，這時候我才仔細研究自己的皮膚，感覺膚色均勻了很多，也白了，斑全沒有了（我的斑不嚴重，很淺，不仔細看看不到），原來每天出門都用粉底的，現在是塗了隔離霜就出門了。真的要謝謝月兒叮咚，一直在淺水，都沒有在她的貼裏冒個泡。
　　重要的功效分類列出來。
　　1、美白
　　【白芷】。
　　功 效 ：具有祛風止癢、潤澤美白肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素具有顯著的擴張動脈的作用。外用可美白肌膚，治療面部黑斑。
　　美容應用：生藥磨成粉，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可美白淡斑嫩膚，
　　【白茯苓】
　　功 效：具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生髮潤膚的作用。常用於脾虛乏力、食欲不振、大便溏瀉、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發等。
　　美容應用：生藥磨成粉末，或其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用，可美白潤膚。各種膚質均宜。
　　【白芍】
　　有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；
　　【淮山藥】
　　功 效：健脾補肺、固腎益精、潤膚駐顏。常用於治療脾虛腹瀉、糖尿病、男子遺精、黃褐斑、肺虛咳嗽等。外用有潤膚作用，可用於護膚保養。
　　美容應用：生藥磨成粉末，或其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉用，具有美白潤膚作用。各種膚質均可用。
　　【珍珠粉】
　　功 效：鎮靜安神、清肝除翳、收斂生肌、潤膚祛斑。其含有20 多種氨基酸和大量鈣，及多種微量元素。內服治療神經衰弱、失眠、心悸、白內障、美顏潤膚等。外用可治瘡瘍潰破久不收口、黑斑等。
　　美容應用：珍珠粉，加鮮乳適量調成糊狀，每日敷臉，可潤膚白麵，淡化黑斑。
　　注 意：珍珠粉等級很多，有海珠、河珠、還有蚌殼粉，內服最好選尚好的珍珠粉，外用一般等級即可。
　　【白附子】
　　功 效：具有祛風除贅、散寒化痰的功能，有防治面部皮膚病及引諸藥到達面部發揮藥效之動力。外用防治面部皮膚病。
　　美容應用：生藥磨成粉末，與白芷或其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可治療黑斑、粉刺等。
　　注 意：白附子有小毒，刺激性較強，所以一定要與其他中藥粉混合使用，皮膚敏感者不宜使用。
　　2、活血淡斑——當歸、丹參、桃仁、川芎等
　　【當歸】
　　功 效：補血養血、活血化瘀、調經止痛、潤膚除斑。內服治療月經不調、痛經、貧血體虛、血虛頭痛、黃褐斑、老人斑等。外用可改善膚質、祛斑除皺。
　　美容應用：當歸內服可活血補血調經，使皮膚光澤紅潤，最適合婦女平時保養。敷臉可活血淡斑，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。
　　注 意：當歸有活血作用，敷臉時有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
　　【丹參】
　　功 效：活血化瘀、排膿、平痤滅瘢、寧心安神。常用于瘀血疼痛、黃褐斑等。外用治粉刺痤瘡、瘢痕疙瘩、黑斑等。
　　美容應用：丹參有活血化瘀、消炎排膿的作用，外用敷臉可改善黑斑及皮膚暗沉，對青春痘、疤痕組織也有作用。
　　注 意：敷臉時，一般都與其他中藥粉混合使用，它有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
　　【桃仁】
　　功 效：活血化瘀、潤腸通便。常用於各種瘀血腫塊、跌打損傷、面部黑斑等。
　　美容應用：桃仁有活血化瘀、潤膚去皺、收斂毛孔，可用皮膚乾裂、皺紋、黃褐斑、皮膚搔癢、酒渣鼻等。
　　注 意：桃仁對皮膚有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用
　　【川芎】
　　功 效：祛風燥濕、活血化瘀、行氣止痛。
　　美容應用：川芎能活血化瘀、烏髮豐肌，可用於黑斑、頭髮早白等。
　　注 意：有輕微刺激性，敏感性皮膚者慎用。
　　3、清熱去痘——金銀花、大黃、黃芩等
　　【金銀花】
　　功 效：清熱解毒、消暑利咽。有很好的抗菌消炎作用，能治療皮膚炎、瘡癰紅腫等。
　　美容應用：銀花有清熱消炎的作用，可用于青春痘、面皰、扁平疣等的治療。可磨粉，加水調合後，在痘子局部貼敷。也可煎汁後，用紗布淨藥汁敷於患部。
　　注 意：一般多局部使用。
　　【大黃】
　　功 效：清熱瀉火、除積通便。外用治療瘡瘍癰腫、疔瘡、丹毒、痤瘡、酒渣鼻等。
　　美容應用：大黃有很強的清熱消炎作用，對治療青春痘、面皰有很好的療效，可用大黃粉加水調成糊狀，或與其他中藥混合後，在患處敷用。
　　注 意：大黃粉顏色深黃，敷面時會使皮膚泛黃，所以一般只在局部患處使用，或與美白中藥粉混合使用。
　　【黃芩】
　　功 效：清熱燥濕、瀉火解毒、止血安胎。
　　美容應用：黃芩具有廣譜抗菌作用，適用於各種皮膚炎、粉刺痤瘡、濕疹、面皰等，是治療性美容的常用藥。用黃芩粉或煎汁，在患處敷用皆可。
　　注 意：黃芩也會使皮膚泛黃，敷面時最好和美白藥混合使用，或只在皮損處使用。
　　
　　4、除皺抗老——白及、胎盤、人參、蛋清
　　【白芨】
　　功 效：有收斂止血、消腫生肌、清熱祛風的功能。內服治療胃潰瘍出血、便血、吐血、外傷出血等。
　　美容應用：能淡斑護膚、增白潔膚、緊實收斂、消除皺紋，對黃褐斑、青春痘、面皰、面部細紋有明顯的療效。用白及粉和其他中藥混合後，加水調成糊狀敷臉。
　　【胎盤】
　　功 效：有補氣養血、益精豐乳等作用。胎盤中含有多種人體荷爾蒙，如雌性荷爾蒙等，還有免疫蛋白、氨基酸等。有滋補強壯的作用，能促進乳腺、女性生殖器、卵巢的發育，能提高人體的免疫功能，增強抵抗力，還能延緩衰老，改善更年期症狀。
　　美容應用：除縐嫩膚、延緩皮膚衰老、抗過敏，是美容的一大聖品。可將胎盤磨成粉狀，裝入膠囊，每天服用2~3粒，長期服用可使皮膚嫩白細緻。也可將胎盤粉加鮮乳調合敷臉，能滋養除縐、緊實肌膚，使皮膚細緻柔滑。
　　注 意：胎盤價格較貴，大多內服為多，因其氣味很腥，內服時一定要套上膠囊，不然很難服下。
　　【人參】
　　功 效：大補元氣、補肺益脾、生津安神。
　　美容應用：外用有滋潤肌膚、緊實除縐的功能，也是美容護膚的聖品。可用人參粉加鮮乳或蜂蜜調合後敷臉用。
　　注 意：人參種類很多，品種不同、部位不同，作用效果也相差很大。如果是用於內服，就要選尚好的人參，如果是外用，可選用普通的，或參須即可。再者人參偏熱性，有青春痘、皮膚炎、面皰、皮膚過敏者不宜。
　　【蛋清】
　　功 效：清熱解毒，滋養補虛。蛋清中含有卵蛋白、卵粘蛋白、甘露糖、多種氨基酸、多種礦物質，對人體有補益滋養的作用。
　　美容應用：收斂緊膚、除縐祛斑、消炎止痛、防止化膿。適用於縐紋、黑斑、暗沉的皮膚。可作為中藥面膜的調劑，也可單獨敷臉使用。
　　注 意：蛋清有刺激性，敷臉時間不宜過長，敏感性皮膚不宜使用。
　　5、清爽控油——滑石、天門冬等
　　【滑石】
　　功 效：利水滲濕、清熱解暑。用於小便不利、膀胱發炎、濕熱腹泄、中暑煩渴等。
　　美容應用：清熱收斂、吸塵潔膚、控油。滑石粉外用可治療痱子、濕疹、濕瘡等，也可和其他中藥粉混合後敷臉，適用於油性皮膚，或夏季油脂分泌過多。
　　注 意：滑石粉乾爽收斂，冬季或幹性皮膚不需用。
　　【天門冬】
　　功 效：潤肺止咳、養陰生津。內服治療陰虛乾咳，咯血，肺結核、咽喉炎等。
　　美容應用：潤澤肌膚、清爽控油的作用。適用於油性皮膚的保養，或夏季使用。磨粉或煎汁敷臉皆可 　　

 
 
夏天到了,天氣愈來愈熱,也是蚊子叮咬的季節
～防 蚊 磚～自己來做看看
成份：蜂蠟、硬脂酸