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何時開始服用「生化湯」？

產後不建議立刻服用生化湯，最好經過醫師評估後再服用。一般建議自然產後3天開始喝；剖腹產則於1星期後、傷口復元狀況較穩定時再開始服用，但也不宜太晚喝，若超過2個星期則不宜服用。一般建議自然產1天1帖，服用5～7帖即可停止，剖腹產則不要超過3帖。

其實，剖腹產者可自由選擇是否服用生化湯。因為醫師在剖腹時，已將子宮內的殘留物處理乾淨，惡露量比自然產者少很多。如果和自然產者服用相同劑量的生化湯，容易造成血塊堆積，甚至影響子宮內膜的修復。

坐月子期間不能喝水嗎？

--->人體百分之七十都是水,你不喝水行嗎?<---

老一輩的人常會告誡產婦，坐月子期間不宜喝水，否則身體容易水腫，肚子也不會消，這是錯誤的觀念。子宮恢復後水腫自然會消失，肚子是否會消也和喝水沒有關係。臨床上常碰到有些產婦不敢喝水，反而導致泌尿系統感染的例子。

其實，除了少數特殊病症，如腎臟病等需要忌水之外，一般產婦還是需要補充水分。產婦分娩流出羊水，產後的出血和排出惡露，加上分娩過程中用力會出汗，也排掉一些水分。因此，分娩後應立即補充水分，且在整個產褥期，甚至哺乳期，都應多喝水或其他飲料，有利於身體恢復和促進乳汁分泌。如果因為水分攝取不足，而造成泌尿系統感染或結石，反而得不償失。

而且坐月子期間會一直排汗，如果你又餵母奶的話會常常覺得很渴，不多喝湯湯水水怎麼會有奶水咧,坐月子並不需要禁止喝水，但是在營養的補充上要多注意造血元素的補充，例如鐵、葉酸、維生素B、C等等。

事實上，「中醫並沒有產後不能喝水的說法，」中醫師吳明珠表示，有些產婦生產完的體質燥熱，如果不喝水反而加重燥熱的現象，造成脫水、口乾舌燥、乳汁分泌不足、便秘等問題。

而且如果媽媽的水分攝取不夠，還可能影響寶寶的健康。台安醫院附設產後護理之家護理長徐奇珍提醒，因為媽媽的奶水不足，則孩子喝的奶水不夠，容易脫水造成黃疸指數上升。

台北市立聯合醫院中興院區營養師許雲卿，也推薦在家坐月子的產婦可以用紅棗、桂圓、黑豆等煮水喝，「但是盡量坐著喝，而且一次不要太多，」還有多吃含有水分的稀飯及藥膳麵線。

時空背景不同了,所以做月子時不要一直死守古法做月子的方式,對現代的媽媽而言,真的會很辛苦的~

辣媽們~哺乳期間一天要小口小口補充~湯湯水水2500cc~3000cc喔~

本文出自人類智庫《懷孕坐月子480個疑惑解答》*