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乳頭矯正—霍夫曼運動(Hoffman’s exercise)

兩手以食指置於兩側乳暈邊緣上，一面壓向乳 房，一面往外牽引，左右及上下均要做，使乳 頭突出

母乳媽媽們~辛苦了~~

資訊來源:

https://www.cgh.org.tw/tw/content/depart/CGHEF/DL/momguide.pdf

 

 

 

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